Alexandrijns sennablad (Cassia angustifolia) 35 g_ Groene thee (Camelia sinensis) 20 g; Berkenblad (Betula alba) 10 g; Venkelvrucht (Foeniculum vulgare) 10 g; Sporkelhoutbast (Frangula alnus) 10 g; Duizendblad (Achillea milefolium) 5 g; Groot Brandnetelblad (Urtica dioica) 5 g; Hondsroosvrucht (Rosa canina) 5 g.
Een theezakje in een kopje doen, kokend water toevoegen en het theezakje 1 tot 3 minuten in het kopje laten.
Voor een optimaal resultaat wordt een afwisselende en evenwichtige voeding aanbevolen, met een dagelijkse calorieopname van 1 500 kcal (voor vrouwen) of 2 000 kcal (voor mannen) en dient minstens 1,5 liter water per dag te worden gedronken.
Voorzorgsmaatregelen:
Voor vrouwen die het hele jaar door hun vertering wensen te optimaliseren_