Voor sporters, gebruik concap forte 3 à 4 capsules een 15 tot 30 minuten voor het sporten. Indien een lange training van 3 uur of meer, gebruik dan halverwege nogmaals 3 tot 4 capsules extra. Op dagen dat men niet sport, gebruik 2 à 3 capsules voor het ontbijt en 2 à 3 capsules voor het middageten. Niet sporters, gebruik 2 à 3 capsules voor het ontbijt en 2 à 3 capsules voor het middageten. Tot maximaal 12 czapsules verspreid over 12 uur.
