3 x 1/dag tijdens de maaltijd, tenzij anders geadviseerd.
Deze onverzadigde vetten, ook omega 3 en omega 6-vetzuren:
zijn noodzakelijk voor de opbouw en de permeabiliteit van de celmembranen;
vormen bepaalde stoffen in het lichaam die ontstekingen verminderen, zorgen voor het behoud van een gezonde huid en de hart- en bloedvaten ondersteunen.
