De vitamine D-receptoren bevinden zich in alle cellen van het organisme. Deze vitamine heeft pleiotrope effecten. De fotosynthese is verantwoordelijk voor 90 % van de aanvoer van vitamine D, terwijl de overige 10 % uit de voeding afkomstig is (vooral uit vette vis). De dosering van 25-OH vitamine D is de beste marker van de status in de weefsels. De gegevens in de literatuur wijzen op een wereldepidemie van vitamine D-tekort. Een tekort kan bij iedereen voorkomen. De arts moet er opmerkzaam voor zijn voor patiënten van elke leeftijd. Inderdaad, er bestaat een verband tussen het tekort aan vitamine D en een verhoging van het risico op osteoporose, op haaruitval bij oudere personen, op kanker (borst-, prostaat-, colon-), op autoimmuunziekten, tuberculose, hart- en vaatziekten. Het gecontroleerd corrigeren van een vitamine D-tekort is eenvoudig en niet duur. De basisaanbevelingen zijn een dagelijkse blootstelling van armen en benen aan de zon van 5 tot 15 minuten tussen 10u en 15u, gecombineerd met een dieet rijk aan niet-gekweekte vette vis. Het serumgehalte van 25-OH- Vitamine D moet hoger zijn dan 30 ng / ml en intoxicatie is slechts waarschijnlijk voor dosissen die hoger zijn dan 150 ng/ml en bij hypercalcemie. Het product vitamine D 1000 IU bevat een hoge dosis van 25 mcg (= 1000 international units) vitamine D, onder vorm van vitamine D3 (cholecalciferol).
